筋肉痛で腕が上がらない？

　「お好み焼きと大判焼き2個」が最近の口癖になってきた。

　たまに腹が減っている時は、「お好み焼き2枚と大判焼き1個」に変更となる。

　ジムへの通り道にあり、注文したら10秒くらいで渡してくれるので、助かる。

　「少し涼しくなりましたね」と言われたが、「中は火を扱うので暑いでしょう」といふと「お客さんは正直だから、暑さで売り上げが変わるんですよ」と教えてくれた。

　「そんなもんかなあ」と思いながらジムに向かった。

　何人かトレーニングに来て、会員さん同士で腹筋ローラーのやり方を教えあっていた。

　私は体重が100ｋｇ超えているので、深入りしないようにそっと見ていた。

　夜は初めてジムでトレーニングする女性が来てトレーニングした。

　「体重を社会人になる前の体重に落としたい」とのことで、必死にトレーニングした。

　　「明日、会社があるけどもう、腕が効いていて髪も洗えません」と言っていた。

　「良かったな。筋肉痛が起こるくらい追い込めたので、続ければ体も激変するよ」と言った。

　剽軽な一面もある人だったので、トレーニング中にケラケラ笑ったり、いろいろ話もするので、余裕なのかと思ったが、メニューはクライアントの要望通り、最も効果のあるメニューを実行してもらったのを忘れていた。