マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
今日は新しい方がお一人ジムにお見えになりました。
ウエイトトレーニングをしたこともなければ、ジムに来たのも初めてとのことで、少し硬くなっているような感じがしました。
体験パーソナルをしたいとのことでしたので、カウンセリングをして、自分の目標やなりたい体のイメージを共有しトレーニングを始めました。
マンツーマンでトレーニングするので、私が実際にマシンを使ってみて同じようにやってもらうので、全部無理なくこなせました。
最後の方は楽しんでトレーニングされているようでした。
夜、「トレーニングを続けたい」と連絡が入った。
トレーニング初心者の方なので楽しめて効果のあるトレーニングメニューを考えていっしょに目標に向けて頑張りたい。
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