マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
23：08です。
先程は、通常2分割で全身を鍛えている方がお見えになり、「最近仕事が忙しいので、週に1回くらいしか通えないので全身のトレーニングを1回でお願いします」とのことだった。
足のトレーニング、背中・胸・上腕二頭筋、上腕三頭筋、腹等、次から次へとメニューをこなし、やり遂げた。
私は1日で全身のトレーニングをすることはないが、ハードスケジュールの合間にジムに来られる方なら、そうしなければトレーニングできないのだろう。
セット数を少なくし、1～2セットで力を出し切るようなトレーニングをして頂いたので、全身かなり効いたようだった。
明日も朝から仕事があるとのことなので、寒い夜道へと帰って行かれた。
明日は月曜日だといふことを今、初めて知った。
曜日感覚がなくなってしまったような感じがしたが、野生動物には特に曜日は関係ないので、私も特に気にしないことにして、もうすぐ終電が近づいてくるので、1日の出来事を思い出す時間もないまま筆を置く。
コメントをお書きください