マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
現在、23：25のジムの中です。
今日は昼に少し時間が出来たので、ジムから歩いて愛知県図書館へ行ってみた。
「三国志演義1」を借りてジムに戻り、読み始めると２～３分すると心地よい眠りに落ちそうになり、全くページが進まない。
睡眠薬は飲んだことはないが、睡眠薬の１０倍以上の価値のあるものを手に入れてしまったのかもしれない。
昨日は、一般会員の方が最後のトレーニングに来られた。
２人とは別れの挨拶をした。
お一人は仕事が忙しくて、今月は初めて来られたので、いろいろ話をした。
マッスルアブドミナルは120Kgで400回程されていたようだ。
いつも腹筋を重点的に鍛えられるので、「腹筋職人」といふ言葉があれば似合いそうだ。
年末が近くなり、仕事や用事でなかなか来られなかった方もジムに来て、「1日で全身鍛えてください」といふので、「久しぶりなので、軽くやろうか？」と始めたが、お互い中途半端なことが嫌いな性格なのか1種目目から過去最高重量で最高回数をして頂き、その後も似たようなやりかたでやってもらった。
おそらく筋肉は刺激がなくて寂しかったと思うので、ほっとしたんじゃないだろうか？
トレーニングが終わったら元気になって帰って行かれたので、筋肉細胞の喜びを脳細胞も気づいて喜んだのだろう。
セット間の休憩時に真剣な顔をして考えているように見えたので、「久しぶりなので、少しきつ過ぎたかな」と思い聞いてみると「夕食の献立を何にしようか考えていました」といふ回答を得た。
やはり、私より1枚も2枚も上手のようだ。
パーソナルトレーニングジム
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