07日 12月 2019

全身トレーニング

マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
現在、12/7（土）23：02です。
今日は体験パーソナルに来られた方が1日で全身のトレーニングをしたいとのことだったので、実施しました。
数か月ぶりのトレーニングだったので、途中でガス欠になったようで、中止しました。
足や背中のトレーニング等が効いたようです。
次回はもう少し軽めのトレーニングがいいようですね。