マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
１２/１２（木）２３：００のジム便りです。
トレーニングを休む口実は、1.寒い、2.眠い、3.忙しい、4.他にすることがある等思いつくだけでもいろいろある。
私も３日間トレーニングをしていなかったので、どれに該当するか考えてみると、2と4が当てはまりそうだ。
今日も夜トレーニングに来られた方は、眠いと言われてトレーニングする方もおられた。
１２月は忘年会や仕事の忙しい時に遅い時間にジムに来られてトレーニングされるので、自分に厳しい方だと思う。
１２月は寒いはずだが、足のトレーニングをされた方は汗びっしょりになって、「暑い、暑い」を連発していた。
忙しい時にどうやって時間を作って、短時間でトレーニングするかを考えることで、知恵が付いてくると思う。
忙しをトレーニングを休む理由にあげるのは当然のことのように思うが、一生忙しい人は一生何もできないということにもなってくるが、中にはその何倍も忙しい人でいろいろなことを成し遂げた先人もいるので、「忙しい」をやるべきことをやらない言い訳にするのはもう終わりにしたいと思った。
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