マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
12/22（日）23：00です。
今日は雨がずっと降っていて、久しぶりの雨の日となりました。
外を走る車の音で雨がまだ降っていると分かります。
今日はトレーニングも休養日にされた方が多いのかもしれません。
時間が十分あるので、ジムで背中のトレーニングを行いました。
5種目を2時間くらいかけて行いました。
筋肉が張ってくると気分も良くなるので、継続することが大切だと思いました。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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