マッスルラボ大森の大森友紀です。
メリークリスマス。
12/24（火）の21：43です。
朝からパーソナルの予約を頂き、クリスマスイブをトレーニング漬けされる方といっしょにジムで過ごさせて頂きました。
「クリスマスイブに誰か来るのかな？」と思っていましたが、多くの方がトレーニングに来られ、明日のクリスマスも多く予約が入っているのでありがたい。
足の筋を痛めてだいぶ良くなった方や、昨日も地獄の腹筋で「腹が物凄い筋肉痛です」と言われる方も来られた。
夕方頃来られた方は、真っ赤のコートを着て来られたので、「サンタクロースみたいですね」と声を掛けると、「そのイメージで来ました」とのことだった。
私はクリスマスイブにも特に揺さぶられるような感情があるわけでもないので、空いた時間は上腕二頭筋のトレーニングを行った。
ストレートバーでバーベルカールを行ったが、正確なフォームを心掛けたので、上腕二頭筋が物凄くパンプしたので、この種目をやりこんだ。
効きすぎて他の種目はやれないくらいだった。
種目数ではなく、効く種目で徹底的に追い込むほうが効果は高いと思った。
夜も何人かパーソナルに来られて「コンビニでケーキでも買ってきたらいいんじゃないですか？」と複数名からアドバイスを受けた。
コンビニ方向に体が動かなかったので、止めにした。
ジムには余計なものは置きたくないので、クリスマス用の飾りつけは当然皆無であるが、カーペットの色が赤と黒なので、サンタクロースの服の色ににているように思うので、これを飾りつけと思って頂きたい。
明日も多くの方の予約が入っているが、その辺のところは、そういふことで、カーペットの色を見て留飲を下げてくださいとしかいいようがない。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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