マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
2020年1月2日（木）20：18です。
今日は朝一番からパーソナルトレーニングされる方がおられたので、早起きしてジムに来ました。
寝正月にならずに良かったです。
前回の足のトレーニングでまだ、筋肉痛が残っているとのことでしたが、今日は上半身のトレーニングだったので、そんなには影響はなかったようでした。
「足にも筋肉がついてきました」と言われるので、少しずつ効果も出てきているようです。
その後は、時間が空いたので、少しは正月らしいこともしたいので、熱田神宮へ行ってきました。
出店も多く出ていて、参拝者も多く、参拝するために神社の前に行くまでに結構時間が掛かりました。
年の初めにお祈りする方が多いので、今年の目標を決めている人も多いと思います。
おみくじの棒を引くと７番の中吉でしたので、まあまあ良さそうな感じです。
帰りは、熱田神宮から名古屋駅を経由して伏見まで、歩いたり、ジョギングしたり、全力疾走したりを繰り返しました。
全力疾走している時は、川の反対側を走っているランナーを軽く抜いて引き離しました。
体重は100ｋｇあるので、全力疾走は５～６回くらいしかしませんでした。
（歩数計を見ると２万歩超えていた）
新年早々いい運動が出来て気合いが入りました。
（道路を歩きながら、突然、全力疾走をするのを繰り返したので、不思議に思った方もいるかもしれません）
明日も、パーソナルの予約が多く入っているので、１/３（金）も全力疾走するかもしれません。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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