マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
1月4日（土）22：42です。
無人のジムで２時間以上トレーニングして終わったところです。
1/4ですが、トレーニングを開始したら、だんだん激しくなってくるので、暖房も全て切り、半袖でトレーニングしたのですが暑かったです。
最後に上腕三頭筋を鍛えたのですがパンプしすぎて、卵と豆腐を食べるときは不都合でした。
自分のトレーニングのことを書いてもしょうがないのですが、無人のジムを薄暗くして鍛えると神経が研ぎ澄まされるような感じがします。
今日は当日予約の方が「朝からトレーニングしたい」とのラインが届いたので、布団の中にいたのですが飛び起きてジムに来ました。
ジムに来られた時には「既に何キロも走ってきました」とのことで、新年早々、元気のいい方の気合いを注入されるような感じで身が引き締まります。
「これから、足のトレーニングですが、出来ますか？」と聞くと、「出来ます」とのことだった。
どうも足のトレーニングが一番好きなようなので、愚問に気付いた。
オーバートレーニングのことなど屁とも思っていないようで頼もしい。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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