マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
１/２５（土）１８：１７。
今日は午前中からパーソナルの予約が入っているので、１時間３０分くらい早めにジムに来た。
最近は朝、ジムに入るとすぐにトレーニングを開始することにしている。
理由は、企業秘密なのでブログには書かない。
１人目の方が来られたので、パーソナルを始める。
自己流でスポーツクラブでトレーニングされていた方だが、私がつきっきりでのトレーニングなので、妥協のないトレーニングが出来ているようだ。
トレーニングが終わったので、1週間ぶりに、例のお菓子の件を聞いてみた。
「お菓子は今も食べているの？」
「はい」
その後は複雑な会話のやりとりが続いた。
会話の内容から判断すると、おかしの最高摂取時の量から３分の１程度になっているような感じだ。
「名古屋駅まで歩いて帰ります」とのことで、前回から歩く量も増やしているようだ。
急激な変化は難しいかもしれないが、食生活も運動習慣も大幅に変わってきているので、後は継続するのみだ。
限界といふものは脳ミソが作るものであり、宇宙に初めて生物が誕生してからどんどん進化しているように、勝手に限界を決めなければ、どこまででも行けるということだ。
強気一辺倒で目標を掴んでもらいたい。
夜が近づいたので、机の上の冷えかけたブラックコーヒーが冷やしコーヒーと化す。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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