マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
2020.1/29（水）22：56です。
ウエイトトレーニングをしていると、十分気を付けていても腰や肩などを痛めることもあると思います。
その際は、安静にして無理をしないようにしましょう。
痛みがあるのに我慢してトレーニングを続けると怪我等が悪化する危険性もあります。
無理のない重量できれいなフォームでトレーニングすることで、体を痛める可能性も低くなると思います。
見た目も大事ですが、健康な体を手に入れましょう。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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