マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
2/12（火）22：46
夜、近くへ食事に行ってからジムに戻ってくると睡魔に襲われて作業が進みません。
昼に丸の内辺りを歩いたり走ったりしたからかもしれません。
朝一番から何人もジムでトレーニングされました。
毎日食べていたお菓子をほとんど止めたという方もいます。
犬の散歩や名古屋駅までのウオーキングをされている方もいます。
闇雲にやる人と計画を立ててやる人では効率が違うようです。
まずは、「計画を立てる」といふ一番簡単なようで、一番厄介な物から始まるべきかもしれない。
休みの日に何をするか計画を立てる人はいろいろやっているが計画を立てない人は、また、何もせずに休みの日が終わってしまったということが多いといふ現実がある。
話をしていて気づいたことだが、全てのことに当てはまるような気がする。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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