マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
2/17（月）22：51
23：00が近づくと眠たくなってきます。
ブログを書こうとしていて、少しうとうとしてしまいました。
夕方はパーソナルに来られた方が、「あまり上半身は鍛えたくない」と言われた。
筋肉が付きやすい体質のようだ。
同じトレーニングをしてもあまり筋肉が反応しない人、物凄く反応する人もいる。
また、同じ人でも同じ種目で同じ重量で右腕、左腕を鍛えても片腕の反応はいいが、どれだけ鍛えてももう片方の腕の反応が悪い場合もある。
日々のトレーニングで体感すれば分かるが、筋肉の形によっても効き方が違ってくる場合もある。
各人に一番合ったパーソナルを心掛けたい。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください