夕方前に1ケ月ぶりにトレーニングに来られた方がいた。
地元のジムは閉館中なので全くトレーニングが出来ていないようでしたが、体重は２ｋｇ減ったようです。
しかし、運動不足なので、腹回りが気になるようでした。
ジムでは、足のトレーニング後に腹のトレーニングをして帰られました。
ジムへ来るときは、新栄から30分歩いてきたようなので、今日一日いい運動が出来たようでした。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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