ジムへ入ると窓を全開にする。（両サイド1窓）
そして、手洗い・うがいをする。
その間は電気は付けないので、暗い中で作業を開始する。
10分くらい経つと、物凄い音がして自動で窓が閉まった。
強風の勢いで閉まったようだ。
ガラスが割れていたら、下に人がいれば怪我人が出るので、割れなくて良かった。
今後は強風の際には窓を全開にしないように注意する。
夜は仕事の定時が奇数の分の会社の方が来られた。
仕事が長引いたようで、「走ってきました」とのことだった。
20分くらいかかるのかもしれない。
10日ぶりのトレーニングだったが、「家で体幹トレーニングはやっていました」とのことだったので、生活の中に組み込まれているようだ。
楽しそうにトレーニングされるので、筋トレが好きになったのかもしれない。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください