ジムに来て、換気の為、電気を消して窓を開けていた。
冷たい風が入ってきて、昨日までの空気と入れ替わる。
パーソナルの予約をされていた方が来られたので、電気を付けて窓を閉めてトレーニングを行った。
前回は足を中心に鍛えたので、まだ足の筋肉が張っているようだった。
今日は上半身のトレーニングを行った。
夕方からはパソコンを使って作業をするときに、いつもは黒色の鉄のカウンターの中で行っているが、カウンター前の机の上にパソコンを置いて作業をした。
いつも作業している場所から1ｍ程しか離れていないが、目の前に黒い鉄の壁がないので、いつもと感じが違って新鮮な感じがした。
いつも同じ場所で作業をしていると、マンネリ化してやる気が起きないときは、少しだけ環境を変えてみるのもいいようだ。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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