こんばんわ。
緊急事態宣言が全都道府県に拡大されて1日経った。
今日は部屋のいらない紙をシュレッダーで裁断した。
小型なのですぐに詰まったり動かなくなるので、引き出しを引っ張り開けて紙くずを出した。
カーペットの上は紙くずだらけになったので、掃除機で吸い込むとゴミを吸わなくなったので、開けるとゴミ袋がパンパンで引き抜くのに苦労した。
新しきゴミ袋をセットすると良くゴミを吸いとった。
ジムでの掃除の教訓が生きた。
政府の対応も状況により変化しているので、夕刊を買ってきた。
しっかりと自分で状況を把握しようと思う。
部屋の中にずっといて体がなまってきたと感じたら、しっかりと対策をしてウォーキングをしたらいいと思うが、不要不急の外出制限が出ているので、自己判断で体力作りをやる必要がある。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
