こんばんわ。
マッスルラボ大森の大森友紀です。
今日のジムは約半年ぶりにトレーニングに来られた方、３ケ月以上ぶりに来られた方がトレーニングされました。
お一人は、すっかりマシンの使い方をど忘れしているようで、「マシンの使い方を全部忘れたので、教えてください」と言われるので、始めに１セットずつ行った。
そしたら、すぐに思い出したように、綺麗なフォームでトレーニング出来ていた。
休んでいた間にトレーニングを続けていたのかと聞くと、「ユーチューブでやっているのを見て家で鍛えていました」とのことだった。
最近はこの答えが多いので、自分の体調はしっかり自分で管理出来ているようだ。
中には「コロナ太りしました」と言われる方もいて、最近は気合を入れて頻繁にジムに来られている方もいる。
太ってしまってから、痩せようと思うと大変そうに思うかもしれないが、逃げ続けても解決しない。
今日から、某図書館が開館されたので、「真実の男 イベンダー・ホリフィールド」といふ本を借りてきた。
少し読んでいると、「強気の者はどんどん強くなり、弱気の者はどんどん弱くなる」といふ文章があり、なるほどなと思った。
闘う前から、雰囲気にのまれているいる者は、実力を発揮できないが、困難から逃げずに、立ち向かい、正面から全力で一歩も引かずに殴り合えば、少々、実力では劣っていても気力で上回り、勝ってしまうのだと思った。
困難に真正面から全力で正面衝突しましょう。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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