マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
7/21（火）19：52
今年の梅雨は例年に比べて、長いように感じています。
ジムへ向かう時も、湿気があって蒸暑かったです。
先程、ジムに来られた方は涼しそうな色の服を着ていたので、夏が来たのだと思った。
トレーニングしている時はかなりダイエットに成功しているようですが、「腹が張っている」とのことだったので、理由を尋ねると、「今日は土用の丑の日なので、昼にウナギを食べました」とのことだった。
「旨かったけど、せっかくダイエットしているので、・・・」とのことだった。
「今日は火曜日の筈だが」と言ふと
「曜日は関係ないです」とのことだった。
そういえば、うなぎは何年も食べていないことを思い出した。
子供の時は川でウナギを釣り上げて食べていたが、現代では、なかなかそうもいかないだろう。
ウナギにしてみれば、せっかく生きているのに、人間に旨いうまいと食べられるので、厄日ではないかと思う。
後、20年程すれば、動物の言葉が人間に分かるようになるといふ予想もあるようなので、動物が命乞いして人間に話しかけてきたら、全ての動物を食べられなくなってくるのではないかと思う。
週末は連休があるが（ジムは無休）、愛知県は今日のコロナ感染者は初めて50名を超えたそうだ。
まだまだ、感染予防対策は欠かせない。
SNSで、「筋力強化の教科書」という書籍が発売されることを知ったので、本屋に買いに行くと売っていなかったので、アマゾンで注文した。
昨日の朝、ジムに届いたので、早速、パーソナルとトレーニングの合間に読み始めると、止まらなくなり、夜までに208ページ完読した。
内容は、ビッグ３の種目を中心に、ボデイビルのチャンピオンの方が物凄く丁寧に、フォームや力の入れ方等を詳しく書かれているので、凄く参考になった。
昨日は、本を読みながらトレーニングしていたが、上腕二頭筋と前腕の日だったが、異常にスクワットがしたくなった。
早速、今日はスクワットを本を見ながらフォームを参考にした。
力が入れやすくて、フォームが安定して、いいトレーニングが出来た。
その後に、パーソナルに来られた方にもスクワットをやって頂いた。
「最近、ブログ物凄くさぼってますね」と言われてしまった。
痛いところを突かれてしまったので、「今日は書くよ」と約束したので、一応、約束は果たしたといふことで異存はないと思います。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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