スポーツの日のジム模様

マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんにちわ。

7/24（金）13：03
スポーツの日です。
昨夜は、パーソナルの最終の方が、22：00過ぎにジムに来られれるとドアの前に誰かいた。

不審に思ったので、ドアを開けてみると、マスクをしていたが、以前、勤務していた会社の方だった。
少し話をして「今から始まる」と伝えると、「明日のパーソナルの予約をします」と言われて帰られた。
カウンターの上に筆入れを忘れて帰られた。


7/24（金）は朝からジムに来て準備をすると、昨日、筆入れを忘れられた方が来られたので、「筆入れ忘れていますよ」と言ってお返しした。

カウンセリングをして、少しダイエットもしたいような感じがしたので、食事管理のアドバイスもさせて頂いた。
５月末頃から、トレーニングにプラスして食事管理のアドバイスにも重点を置いているので、現在、ジムに７通われている方は、「３～５ｋｇ痩せました」といふ方が多くなってきた。
私も食事管理をしているとズボンが、ぶかぶかになり、腹筋も前も横も出てきて、ボコボコになってきた。
食べる回数を増やして、タンパク質の摂取量は２倍くらいに増やして、週７でトレーニングしている。
サプリメントは16年前から全くとっていないので、自然食だけなので、健康にもいいように思う。

カウンセリングの時に、在宅勤務で長時間の仕事なので、大変なようだったが、トレーニングをすると元気になって、「楽しかった。ありがとう」と言って帰られた。

ガラスの机に汚れがあったのか、消毒で拭いてくれるとピカピカになって、蛍光灯がそのままの形で反射していた。

大災害時に人命を救うのに役立つような複雑な仕事をされているようなので、自分の健康にも気を付ける必要があると思う。

会話の中で気づいたのであるが、６/１にジムオープンして２年が経過したのをすっかり忘れていて、今日初めて気づいた。（コロナに気を取られていて、ジムの設立記念日を忘れるとは痛恨の極みである）

余計なことかもしれないが、７月２５日は、私の誕生日であることを昨日思い出した。
何かの記事で読んだことがあるが、実際に年を取るのは、誕生日の前の日であると思ったので、自身に年が一つ積み重なったと感じる。

138億光年離れたところで、家族団らんで生活している宇宙人には何の関係もないことである。

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　　　大森友紀