マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
7/26（日）22：19
朝に強い方は朝にジムに来てトレーニングされた。
エンジニアの方なので、仕事は大変忙しく、休みの日にしかトレーニングに来れないようだが、筋肉も鍛える必要があるということを言われていて、必ず、毎週鍛えに来られる。
話もよくされるので、セット間の休憩時間が長くなりすぎそうになると、話を遮り、トレーニングを開始してもらう。
筋肉・脳・会話の３種類の活動が途切れることなく、1時間続くので、カロリーの消費量は常人の３倍まではいかないかもしれないが、２倍を優に超えているのかもしれない。
汗も常人の３倍くらいかかれていて、スマートウオッチの脈拍数も「筋トレ史上最高数値が出た」と教えてくれる。
これはもしかすると、新しいトレーニング方法になるのかもしれない。
ITやAI等、いろいろな物が出来ているので、当ジムでも３種類の混合トレーニング（脳・筋肉・弁論）で、短時間で、筋肉だけでなく、会話力、脳まで鍛えられるかもしれない。
トレーニングも真剣にされているので、コロナ休みで何か月ぶりに会った会社の同僚から、「痩せたねー」と驚かれていたようだ。
普通の人は、全力でトレーニングすれば、それだけで、精いっぱいだと思うが訓練次第では、短時間でのトリプルトレーニングも出来るといふことかもしれない。
新たな発見は、常識にとらわれた考えだけでは出来ないと思うので、今後も注意深く、パーソナルをしていこうと思う。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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