マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
7/30（木）22：39
カウンターの上の用紙は後２枚になっていた。
明日で７月が終わることが分かる。
朝は、一人でいろいろなことに挑戦されているプロフェッショナルの方がパーソナルをされた。
海外で世界的な賞を受賞されているが、今年は全く異なった分野の日本大会の出場が決まってトレーニングされている。
いつも思うが、呼吸の仕方や姿勢がとてもよく見える。
呼吸などもプロの世界で活躍されているので、独特の方法があるのだろう。
その後に来られる方もほとんどの人が、プルダウンも綺麗なフォームで引けているので、自分が鍛える時もこんなフォームでやろうと思うことが多い。
少しずつ、筋力も向上しているのでいつもより、重りを2.5ｋｇ増やしても同じ回数行うことができた。
会社への出社方法も頻繁に変更になっている人もおられるようですが、脂肪を減らせている分だけスマートに対応して欲しい。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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