マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
８/１６（日）０：２６
気が付くと、日付が変わっていました。
８/１５（土）はお盆期間中ですが、朝一番からジムでトレーニングされた方がいました。
仕事が忙しかったので、８月は１回目のトレーニングでした。
運動不足なようでしたので、しっかりトレーニングしてもらいましたが、「久しぶりなので、きついです」とのことだった。
ウエイトトレーニングをすれば、元気も出てくると思いますので、忙しい時でもなるべく時間を作ってトレーニングするようにしましょう。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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