マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
8/25（火）23：44
ブログを書こうと思って、斜め下を見ると、腕が黒く日焼けしています。
通勤時に日光に当たっているので、前腕だけ黒くなって、腕時計の場所は白色です。
昼からトレーニングに来られた方は、現在、２分割でトレーニングしていますが、「今日からは３分割のメニューにしてください」とのことだった。
1日にトレーニングする部位を少なくして、重点的にトレーニングしたいようだ。
トレーニングに来る時間を作るのも、やることを終わらせてからでないと来れないと思うので、仕事などもどんどん効率的に終わらせて、素早くジムに来てトレーニングしてください。
私は今日は午後にトレーニングをして汗を流しました。
ジムに入ったら夜中までジムにいるので、今日は空いた時間で本を読みました。
昨年発行された、「貴乃花 我が相撲道」という本です。
現役時代に考えていたことなどが書かれていて面白かったので、317ページまで、1日で全部読み終えました。
もうすぐ、明日になるので、そろそろ帰宅します。
水曜日も週の中日なので、どんどんトレーニングに来てください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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