マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
8/26（水）22：51
昼食後に、胸のトレーニングを行い、パーソナルの２０分前に完了した。
午後から時間通りにジムに来られた方のトレーニングが始まった。
昨日、「３分割にしてください」と言われた方だったので、今日は背中のトレーニング日となった。
座って自分を引き付けるマッスルローイングを終えると、「これが一番きついので嫌です」と言われるが、「自分の体重が重りになるので、きついならそういふことだ」といふと、それ以上は特にコメントがなかった。
まだ、学生だがバイトを掛け持ちしたり、また新しいバイトを始めたりして、自分の力で稼いでジムに来て一生懸命トレーニングしているので、頼もしい。
その後は、最近、リモートワークをしていて半年間トレーニングしていなかった方がジムに来てトレーニングされた。
買い物以外はほとんど外出されないようなので、運動不足が気になるところだ。
1時間トレーニングしたので、「明日は筋肉痛になると思いますよ」といふと、「私は筋肉痛が好きなんです」とのことだった。
名古屋は猛暑日が12日くらい連続で続いたようだが、精神力が強そうな人を見ると、私も気合いが入ってくる。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください