マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
9/19（土）0：56
先程、４連休に突入したようだ。（ジムは営業しています）
9/21（月）は敬老の日、22（火）は秋分の日だ。
午前中にジムへ来る時に道路の横の銀杏の木に葉が多く付いていた。
まだ、黄緑色の葉だったが、紅葉の季節が近づいているようだ。
今日から、テレビ塔の周りがリニューアルオープンし、東郷町のららぽーともオープンしたようだ。
昼間に仕事帰りに来られた方は、知り合いがららぽーとに行くと大勢人がいたとのことだった。
朝、テレビでオープンセレモニーを見たが、この時期なので、あまり人は集まらないのかと思っていたので、少しずつ活気が戻ってくるかもしれない。
午後からは、医師から痩せるように言われた方や、体重が増加した方が来られたので、カウンセリングをしてから、トレーニングをした。
ほとんどトレーニングをしたことがないので、トレーニング出来るか心配されていたが、軽い重量からトレーニングを始めて、無理なく筋肉を鍛えてもらうので、トレーニングを始めると安心して鍛えられていた。
今日から始まった４連休の行先のお勧めとしては、
・名古屋テレビ塔前
・ららぽーと東郷店
・老人ホーム
・マッスルラボ大森
・シベリヤ半島
以上の５箇所の内、３箇所以上行かれる方は、活動的な方だと思いますが、5箇所全部行かれる方は、暇人と思われるかもしれませんので、十分注意してください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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