マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
9/27（日）0：26
26日土曜日は久しぶりに地下鉄でジムに来ました。
前の日にＪＯＧで帰宅しているとタイヤがパンクして走行不能になりました。
マンション迄はなんとか走行できました。
今日は朝からパーソナルに来られた方がトレーニングされました。
先週は飲み会が多くて少し体重が増えた方は、今週は控えたので、元の体重に戻ったようです。
その後に来られた方の顔が小さく見えたので、「少し痩せたんじゃないですか？」と聞くと、「３ケ月前に初めてジムに来てから、6.6ｋｇ減りました」とのことだった。
何年も前からずっと食事制限を続けているそうだが、３ケ月で更に引き締まったようだ。
午後からは、午前中にバイク屋とレッカー車の会社に電話していて、一度、自宅に帰ってレッカーでバイク屋へ行き、タイヤ交換した。
体と同じでバイクもメンテナンスが大事だと思った。
夜は久しぶりにジムから名古屋駅までウオーキングを往復した。
昨日、スクワットを行っていたので、足どりが重かったが、夜景が綺麗だった。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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