マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
9/27（日）23：13
昼過ぎに1時間程、栄方面にウオーキングに出掛けました。
ジムから１５分程歩いて、栄の中心部に出ると大勢人が歩いていた。
特に用はないが、久しぶりにデパートの中へ入ると、入り口で自動体温計で体温を測られていた。
36.0度と表示されていた。
37.5度以上だと、中に入れてもらえないようだ。
エスカレーターで一番上の階まで上がり、店の展示物を少し見て１階まで降りてきた。
掃除も行き届いて、高級品なども売っているので、安売りの店とは違うものを感じた。
私はジムの中にいることが多いので、いい刺激になった。
ジムに帰ってくると、ビルの前に置いている看板を何か月ぶりに書き換えた。
気分を切り替えて、心機一転しようと思う。
午前中は、6.6ｋｇの減量に成功している昨日来られた方がトレーニングされた。
平日は仕事が忙しくて来れないので、休みの日に来ることが多いようだ。
夜は時間が空いたので、トレーニングをすると心身共にすっきりした。
もうすぐ、帰ろうと思うが、夜は外はだんだん肌寒い季節になってきた。
風邪をひかないように冬服の準備を始めた方がいいかもしれませんね。
それでは、また明日。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください