マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
10/3（土）0：10
夕方、トレーニングに来られた方は、最近、ウオーキングを始められたようだ。
有酸素運動を３０分くらい行えば、体脂肪も燃焼するので、効果が出そうだ。
秋は外を歩くと、紅葉の季節なので景色も綺麗になりそうなので、良さそうです。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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