マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
10/6（火）0：14
朝からトレーニングに来られる方がいるので、その時間よりも早くジムに来て窓開け換気を行う。
手洗いとうがいは外から帰ってくるたびに毎回行っている。
今年はよく手を洗う年だと思う。
足は洗っていない。
足を洗うのはシャワーを浴びる時だ。
毎回、外から帰るたびに足を洗っていたら、どんな人間になるだろうか？
答えは「真っ当過ぎる人間」である。
野生の動物を飼っている人は参考になるかもしれないので、考えてみて欲しい。
家で飼う動物は野生ではないので、考え直してほしい。
言葉遊びはこれぐらいにして、ジムのことも書こうと思ふ。
午前中に来られた方は、ダンベルをメインに上半身のトレーニングを行った。
ほとんど、理想の体重までは落ちているので、更に磨きをかけている感じだ。
15時を過ぎると、自分の背中のトレーニングを2時間以上行った。
高重量で効かしながら30セットくらい行ったので、日付が変わった今も、背中の筋肉がまだパンプしている。
普通は30分くらいでパンプはなくなるので、いいトレーニングが出来た。
夜は、「20ｋｇ以上、痩せたい」と言ふ方が来られてトレーニングされた。
明確な目標とやる気を感じたので、半年後には目標を達成できるのではないかと思ふ。
ジムの気温が３℃上がったようだ。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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