マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
10/8（木）23：40
昨夜は、帰りに錦3丁目を歩いていると、花輪がたくさん出ていて店がオープンしているようだった。
華やかな人も店の周りにいたので、コロナの時には休業要請が出てひっそりしていたので、少しずつ活気が戻って来そうな予感がする。
連日の雨の為、合羽を着て、ジムに通っているが、雨には濡れないがビニール越しに雨の冷たさを感じている。
靴と靴下は合羽の対象外なのでずぶ濡れだ。
ビニールの合羽なので、雨は通さないと思っていたが、中の服も少し濡れていて寒いような感じがする。
夕方にジムに来られた方は、雨で服が濡れていて、「大きな傘をさして来ましたが、30分歩いてきて大雨だったので、服が濡れました」と言われていた。
最近の状況を尋ねると、「お菓子を食べているので、そんなに体重は変わっていません」とのことだ。
お菓子を別の物に替えるように伝えた。
早速、帰りに例の物を購入したとラインが届いた。
その後に来られた方は、メニューを伝えると、「腹を重点的に鍛えたい」とのことだったので、腹の種目を５種目付け加えた。
歯を食いしばって最後までやり遂げた。
旨いものを食べたいといふ欲望と体形を良くしたいといふ欲望がある。
旨いものを食べ続けて運動をしないと脂肪がどっさり付いてくる。
体を良くしたいといふ欲望に従って、鍛えると体はどんどん引き締まって、筋肉が付き、行動力も出てきて、若返るように思う。
続ければ、自分が無様になる欲望と、どんどん良い方に向かっていく欲望があると思うので、見極めて自分で決定して欲しい。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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