マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
10/13（火）23：36
昼は写真の川に近い、某ＭＥＧＡド○キのフードコーナーでダブルハンバーグ弁当とパンを食べた。
少し読書してジムに向かった。
夜のパーソナルの予定の方が、「今からに変更して下さい」と連絡が入ったので、ジャストタイミングだった。
背中のトレーニングを行うと、「背中よりも腕が効きました」とのことだったので、背中の筋肉を動かすイメージを伝えた。
夕方は初めてジムに来られた方がいたので、カウンセリングをしてから、早速、トレーニングを行った。
筋トレは、今まで全くやったことがないといふことだった。
上半身を中心にフォームの説明をして行ったが、まずまずのフォームで出来ていたようだったので、少しずつ筋肉も付いてくると思う。
トレーニングをすれば、成果は自分の体に返ってくるので、楽しみながら頑張って欲しい。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください