マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
10/28（水）22：11
昼からジムに来てパーソナルを受けられた方は、昨夜のトレーニング後にウオーキングされた方だ。
今日は背中のトレーニングの日だったので、全４種目をパワーグリップを付けてトレーニングした。
デッドリフトとバーベルベントオーバーローイングの時はトレーニングベルトも付けて行った。
少し腰より高い位置に付けていたので、次回はしっかり腰回りにベルトを付けるようにしようといふことになった。
今日も休憩中もずっとベルトを付けたままだった。
息苦しくないのかと思ふが、ベルトの付け心地がいいのかもしれない。
夕方に来られた方は、仕事も忙しいようだが、何とか時間を作って今月は毎週ジムに通うことが出来た。
トレーニングはしっかりとされているので、昼間の仕事ぶりも馬力を発揮しているものと推測する。
夜に来られた方は旅行に行っておいしいものを食べたそうだが、体重はあまり増えなかったようだ。
日ごろは食事管理とトレーニングをしっかりと行っているので、物凄く体も引き締まっているので、脂肪の燃焼しやすい体になってきているのだと思ふ。
今日のジムは馬力のある人ばかり来たような感じがする。
戦国時代の世の中ではないので、実力を発揮する場所は見つけにくいかもしれない。
しかし、健康や活力は一番大切なものだと思うので何をやっても通用しそうな気がする。
仕事や自分の生活に一段階上のパワーを発揮してください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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