マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
10/29（木）21：40
昨日、背中のトレーニングをしたときに、ベルトの位置が少し高かった方がトレーニングに来られた。
スクワットを第一種目に行う。
ベルトの位置も今日は大丈夫だった。
フォームも様になっていて、バランスもとれて、筋肉に効いているようだ。
ベルトもきつく締めていたので、今日も休憩中もベルトを付けたままなので、もう３回目だが、「休憩中はベルトきついから外したほうがいいよ」と言ふが、「大丈夫です」と言いスクワットの全てのセットが
終わるまでは外さない。
足のトレーニング後も帰りはウオーキングをされるようだ。
今月も予定通りトレーニングに来られたので、意志は強そうだ。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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