マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
11/21（土）0：40
夕方、トレーニングに来られた方は、少し腰が痛いようだった。
今日は足のトレーニングだったので、心配だったが、少し重量を軽めにしてフォームに注意して行うと、予定通りのトレーニングが出来た。
トレーニングフォームが最重要だと改めて思った。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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