マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
11/25（水）21：35
県外に旅行？に行かれていた方が名古屋に戻られたので、朝一番から予約が入っていた。
３０分程早く来て、窓開け換気を行った。
年末にかけては、会食の機会も多いようなので、ジムに来たときはしっかりと鍛えておく必要がありそうだ。
午後からジムに来られた方は、対照的に早朝から働かれて、仕事の後でトレーニングされた。
立ち仕事なので、トレーニングを始める前から眠そうにされていたが、背中のトレーニングが始まるといつものように、目に力が入って気合を入れてトレーニングをされたので、眠気も飛んで行ったようだった。
トレーニング後は会食の予定があるようだったので、「野菜の多い鍋にした方がいいですかね」と聞かれた。
２ケ月で体もかなり引き締まっているので、余分な肉を付けたくないのだと思ふ。
スマホの画面で、脂肪を分解するような食べ物を見ていたようだが、安易なものに頼っても、引き締まった体形を手に入れることは出来ないと思ふ。
腹を壊して、腹の中の物が出ていくことはあるかもしれない。
「食事の後も歩きます」と言われてジムを出た。
それが一番いいと思ふ。
「今、歩いて帰っています」と連絡が入った。
この2ケ月でかなりサイズダウンされているので、やっぱり本人が一番分かっているようだ。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください