マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
12/13（日）22：21
暖房を入れているジムの中も少しだけ寒くなってきた。
先程、ネットニュースを見ると明日は初雪の可能性もあると書かれていた。
日曜日の街中の景色はジムに来る時に見たが、銀杏の葉が黄色く満開になっていた。
既に散った銀杏も多いので、後、数日の風景だと思ふ。
昼には土日にトレーニングに来られる方がトレーニングされた。
トレーニング後には、食料を買ってから帰られるようだ。
夜は、２ケ月前からジムに来ている方が来られた。
毎日カロリー計算をしているが、今日は途中からカロリーが分からなくなったと嘆いていた。
毎日のようにチキンサラダを食べているので、もう、食べたくないと言っていた。
ここが踏ん張りどころで、好きなものを自由に食べるようになると、元の木阿弥なので、少し食べる物の種類を変えるなどして、引き続き継続して欲しい。
本人はあまり気付かないかもしれないが、トレーニングと食事管理を続けているので、少しずつ体型も変わってくるはずだ。
コロナで行動やイベントごとも思うようにならず、楽しみが減っている中で、食の楽しみまで奪われるのは、何とも不憫だが、自分が立てた目標に必要であるなら、やるしかない。
トレーニング中は苦しみながらも、笑顔も見せていたので、やれるんじゃないかと思ふ。
休養もしっかり摂って、次回のトレーニングは更に鍛えようと闘志が湧いてくれば、鬼に金棒だ。
鬼滅の刃は見ていないので、最近の鬼はどういふ金棒を持っているのかは知らない。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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