マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
12/14（月）23：49
朝、目が覚めると昨日までよりも一段と寒くなっていると気づいた。
今日はジムに来られる方の第一声が、「寒い、寒い」等、が多かった。
時々、ジムの扉を開けると冷気が容赦なく侵入して来た。
いつもは、暖房を掛けているとトレーニングされている方が、「暑い、暑い」と言い、早く暖房を切れと催促されているような気がするが、今日はそういふ無言の圧力を感じることなく、過ごすことが出来た。
夜、トレーニングに来られた方は「スタッドレスタイヤに替えました」と言われていた。
山奥への取材などにも行かれる方なので、先手必勝といふところか？
最近は、ラーメンやケーキ等をよく食べだしたといふ方もいた。
ラーメン屋とケーキ屋は、ダイエットする人から目の敵にされている印象もない訳ではないが、アドバイスする人は、なるべく食べないように言っている人は多いと思う。
ダイエットする側からの視点だけでみるのではなく、店側の視点でみれば、はっきり言っていい迷惑だと感じている人もいるかもしれない。
一方的に禁止にするのではなく、それを食べたら、何をやらなければならないかを考えて話し合うことも必要だ。
相手の立場も考えずに全員禁止にしたら店は潰れるので、馬鹿の一つ覚えみたいに絶対に禁止というのであれば子供でもできるので、目標を達成するようにしながら、カロリー制限が多すぎる日が続いていた時などに、旨いものを食べる計画を練ってみるのもいいと思ふ。
健康ブームが来ているのは、大いに結構だが、それ以外の店は全部潰れるようなことにならないように、大きい見方で全体を見渡すことが必要だと思った。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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