マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
12/17（木）23：38
昨日の夜は、雪が降っていた。
ネットで購入した防水仕様のバイク用手袋は、雪でびしょ濡れになったので防水の効果はなかった。
朝ジムに来て、窓開け換気をすると、寒さに身が引き締まる。
朝、トレーニングされた方はジム内に暖房を掛けていると、トレーニング中で暑いようなので、「暖房を消してください」とのことだったので、消した。
寒い時はトレーニングをして体を温めるのがいいようだ。
夜は飲み会帰りに、トレーニングに来られた方がいた。
トレーニングをするために、アルコールは飲まずに、途中で抜け出して来られたようだ。
背中のトレーニングが好きだ、とのことだった。
眼光が鋭かった。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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