マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
1/9（土）23：49
朝はいつものように起きると、眠気がなくなり、前の日の疲れは消えている。
睡眠は体力回復には必要不可欠だ。
朝、ジムに向かう時はとても寒いが夜中に帰る時に比べればましな方だ。
矢場町付近の交差点で赤信号で停まっていると、大勢の人が自転車に乗ってサイクリングをしていた。
3連休なので長距離をサイクリングするのだろう。
ジムに来て窓開け換気が終わると、予約された方が来られた。
新潟県から来られたので、新潟は雪が積んでいるが、名古屋に来ると全く
雪が積もっていないのでびっくりされたようだ。
3連休と言ってもコロナの感染拡大を防ぐために、外出を極力控えるように国が要請しているので、あまり外出されない方も多いと思うので運動不足になる人も増えそうだ。
「今日、トレーニングしたので、残りの3連休は運動しなくても大丈夫」と言って帰られる方もいた。
もうすぐ、3連休の1日目が終わろうとしています。
寒さは厳しいですが、工夫次第でいろいろやれることはあると思うので有意義に過ごしましょう。
何も思いつかない人は、取りあえずジムに来て筋肉を鍛えてみたら気分も晴れるかもしれません。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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