マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
2/11（木）23：45
祝日にトレーニングに来られた方は、時間通りにトレーニングされて、自分の用事を済ませるために帰られる。
時間が決まっているので、予定が立て易いようだ。
だらだらと長時間疲れるだけのようなトレーニングをするよりは、集中して鍛えた方が効果的だと思ふ。
他にもいろいろやることがあるので、先に用事を済ませてから来られた方もいた。
ジムの近くのミリオン座も営業再開しているようだが、トレーニング後に行かれた方もいるようだが、眠気対策は万全だったのだろうか？
私は以前、鉄道員を見に行った時には、スクワットをしてから映画館に行ったので、座ると同時に寝てしまい、目が覚めるとエンデイングを迎えていたので、鉄道員はテレビで見たのはいふまでもない。
けふ行かれた方もスクワットとデッドリフトをされてから行かれたようだったので、一抹の不安はある。
パーソナルトレーニング専門ジム
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大森友紀
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