マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
2/19（金）19：27
夜のジムも窓を開けて換気中です。
金曜日の夜ですが、ひっそりして明かりもあまりついていないので、とても静かです。
ジム内は蛍光灯の弱の明かりだけでブログを書いています。
音楽と湯沸かし器の音が聞こえてきます。
音がしたので湯が沸いたようです。
暗がりの中で黒色のコーヒーを淹れようと思っているところです。
洞窟の中に取り残されたような心境です。
数百メートルの洞窟の中で明かりがなく迷子になれば、ほほ数百年後に骨が発見されるくらいでしょうか？
ジム内も窓を開けているので、寒く、長い間換気するものではありません。
そろそろ都会の喧騒ともお別れです。（窓を締めに行くので、しばらくお待ちください）
ジムでは午前中からトレーニングされる方が来られました。
背中を重点的にトレーニングしました。
最近は足のトレーニングをやっていなかったので、少し物足りなかったのか、レッグプレスもやってみたいとのことでした。
鍛えたい筋肉を重点的に鍛えることも出来るし、全身バランスよく鍛えることができるのもウエイトトレーニングの良いところだと思います。
仕事が忙しくてあまり来られていなかった方も、週末から鍛えに来ると連絡が入ってきたり、ジムに寄られたりされたので、賑やかになりそうです。
金曜日はまだ４時間半程ありますので、よい週末をお迎えください。
パーソナルトレーニング専門ジム
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大森友紀
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