マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
2/21（日）22：34
ジムに入って来られる方が、「外は温かいですよ」と言われた。
「花粉も舞っているようです」といふ情報もあった。
昨日、ジムの中にいて、少し目が痒いように感じたのは、換気中に花粉がジムの中に入ってきたのだろう。
昨日に続いて、休日にトレーニングしようといふ方が来られた。
２日連続でトレーニングに来られた方も数名おられたので、休みの間に1週間分終わらせようといふことだろう。
エステ帰りや仕事後に来られる方も時間いっぱいトレーニングされていた。
1時間じっくりトレーニングすると体温も上昇し血の巡りも良くなり、体の中から活発になるような感じがする。
当然、気分も良くなり、何か不安なことがある場合でも、５分もすれば忘れて思い出せないんじゃないかと思ふ。
なかなか長く続く人は少ないが、継続的に来られている方は、体形はもちろんだが、顔が自信に溢れてきているように見える。
鉄を素手で握って重いものを持ち上げるといふ行為は、現代社会では少なくなっているが、セットごとに出来なくなるまで力を振り絞っているので、肉体及び精神力を極限まで鍛えて行くことが可能だと思う。
自分の追い込み次第で軽いトレーニングも究極のトレーニングも可能だ。
けふトレーニングされた方は、また少しだけ強くなってジムを帰られた。
明日からは月曜日ですが、鍛えた筋肉でビジネス界でもご活躍ください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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