マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
3/9（火）22：00
換気する時は、窓ガラスの前に大きい椅子を置いている。
強風の時に、ものすごい勢いで窓が閉まった時の名残だ。
換気していると早速、トレーニングに来られたので、換気は終了とした。
足や背中のトレーニングを行うと疲労困憊されていた。
メニューが少しきつ過ぎるのか、話をしたが、結局はこのままやってみますとのことだった。
現在はほとんどリモートワーク中だったが、明日からはほぼ通常勤務に近い形となるそうで、嫌そうにしていたと感じたが、だだをこねてもどうにもならないので、仕事も頑張ってもらいたい。
「この後は美容院に行ってきます」と言って元気に帰られたので、良かった。
その後にトレーニングに来られた方も足のトレーニングのセット間の休憩時にはカーペットの上に座り込んでいたので、「ベンチもあるのにカーペットに座り込むので野生児みたいだ」と軽口をたたくと、こちらも疲労困憊していて、動く気配もなく、口元を少しほころばせて、フッと笑ったような反応だった。
メインセットはほとんど限界まで追い込んでいるような感じなので休憩時はゆっくり休めるように休むのがいい。
その後は、仕事後に一度帰ってから来られる方がスーツ姿で来られた。
不思議に思い尋ねると、「仕事が忙しくて、帰る時間がなくて直接来ました」とのことだった。
この方も足等を鍛えたので、「仕事の後なので、マイナスからのスタートなのできついです」と言われていた。
どんなに疲れていても、ジムに来ればメニューをこなしてもらうので、トレーニング後には充実した気分になって帰られているんじゃないかと思ふ。
まだ、火曜日で今週も始まったばかりなので、どんどん鍛えに来てください。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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