マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
3/15（月）21：45
朝からジムにトレーニングに来られた方は、「最近は早く目が覚めるようになりました」と言われた。
背中のトレーニングから開始し、綺麗なフォームで引けて戻しのスピードも筋肉に一番効きやすいくらいのスピードで出来ている。
希望のメニューに組みなおしてからもう1ケ月は経ったはずだ。
トレーニング後には体重測定も行った。
5日後の結婚式に向けてのトレーニングは最終段階に入っている。
準備はまだまだやることがいっぱいあるようだが、楽しそうなので、いい準備が出来ているのだろう。
数か月トレーニングを続けたので、あと少しなので、気を抜かずにやりましょう。
その後にトレーニングに来られた方もいつも会社が休みの時には朝からジムでトレーニングして筋肉を鍛えている。
考え方もアスリートのようになってきているのかもしれない。
今日はマシンでなくて、初めてダンベル・ベンチプレス等もやったが、しっかり出来ていた。
その後は2回連続で昼休みにトレーニングに来られた方がいた。
週末のイベントは楽しくできたとのことで、日頃のトレーニングの成果？が出たものと思いたい。
12：50にジムを出て会社へ向かわれたので、昼飯について聞くと、「カロリーメイトとザ○スを飲みます」とのことだった。
それぞれが、いろいろやることがある中で時間を作ってジムに来てトレーニングするのは、時間のやりくりや食事のとり方の工夫、困難なこともあきらめずにやり抜くという心構えがあるから出来ているのだと思う。
困難なことでも、自分を信じていればだいたいのことは出来ると思ふが、気になる記事があったので、参考までに紹介したい。
「ほとんどの人は逆境には耐えられる。しかし、その人の品性、高潔さを試すには権力をあたえてみることだ」とリンカーンは言ったそうだ。
数百年後の汚職報道を予言できているようだ。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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