マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
3/16（火）22：34
昼休みにトレーニングされる方はレンタルウエアでトレーニングされるので、手ぶらでもジムに来ることができる。
背中のトレーニングをされたので、この後の仕事で眠くならないのかと思うが、「睡眠はしっかり摂っているので大丈夫」とのことだ。
デッドリフトは前回までより5ｋｇ重くしたが、いつも通りの回数を挙げられた。
スマートウオッチがかっこよく見えた。
摂取カロリーや睡眠時間まで計測されるようだ。
小さい時計だが最先端のテクノロジーが凝縮されている。
また、次回も昼休みの予約をされて帰られたので、昼が気に入ったのかもしれない。
「仕事の合間にトレーニングするとリフレッシュ出来るのでいい」とのことだった。
朝から夜までオフィスで仕事をされるのであれば、中間で全く仕事と違うトレーニングをすることは、心身ともに良さそうだ。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
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