マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
3/25（木）23：55
朝、ジムに向かう途中で食料を調達するためにコンビニに寄った。
パンを1個買った。
新聞の1面に気になる記事があったので、新聞も購入した。
昨日、1日２回パーソナルを受けられた方がジムに来て、「筋肉痛で体中が痛いです」とのことだった。
けふも２日連続で1日２回の予約をしている。
１回目のトレーニングを終えて15分くらい休憩して、２回目のトレーニングを行った。
昨日と今日で４時間トレーニングしたので、体は丈夫なようだ。
同じ部位を鍛えないように、今日は初めてやる種目も何個か取り入れた。
どれだけトレーニングしても、意欲が少しも下がらないので凄いと思う。
昨日からトレーニング内容もかなりきつい方法にがらりと変えたので、今までにない筋肉痛だったようだ。
休養も大切なので明日はゆっくりしてください。
夜にトレーニングに来られた方は膝の調子が悪いので、足のトレーニングを外して背中だけ徹底的に鍛えてもらった。
早く膝の調子も良くなるといいが、少し長引いているようだ。
早く回復して、トレーニングで筋肉にいい刺激を与えれるようになったらいいと思う。
今は深夜で、悲しそうな日本人の曲を聴きながらブログを書いている。
新聞にスポーツ界で活躍した方の引退や亡くなった記事が出ていたので、全部読んだ。
試合風景をテレビでしか見たことがないので、全く知らなかったが、凄い生き様をしていたり、苦労されていることが分かる。
他の競技については全く知らないことが多いと思うが、その人の生き方を知ると勇気づけられるような人もいるので、今後はいろいろな分野に興味を持って学んでいきたいと思う。
パーソナルトレーニング専門ジム
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大森友紀
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