マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
4/24（土）22：30
昼にトレーニングに来られた方は上半身のトレーニングを行いました。
休みの日にトレーニングをするのは、気持ちを奮い立たせないといけないそうです。
休みの日はゆっくりしたいと思う方も多いと思います。
ただトレーニングをするというのでもいいのですが、モチベーションを高くするために、何か達成したい目標を考えてみるのもいいと思います。
そうすれば、今日はゆっくりしようかなと思った時でも、ジムに行って鍛えようかという気持ちになりそうです。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください