マッスルラボ大森の大森友紀です。
こんばんわ。
4/28（水）23：30
ゴールデンウイーク前の28日にジムに来られた方がいた。
休み前にトレーニングしておこうといふことのようだ。
休みの日に旨いものを食べるまえの事前トレーニングかもしれない。
しっかり準備をしておくと後にすることの貯金になるようだ。
何も準備していないと、なるようにしかならない。
私も昨夜の帰宅時にそう思った。
コロナが発生する前迄は、年に１回乗るか乗らないかだった原付を昨年から３密防止の名目で乗り始めた。
先週はエンジンがかからなくなり、修理に出すと中の機械が壊れていて、新品に交換した。
先週の土曜日に修理完了したので、通勤に使用していると、昨夜、ジムから帰宅していると、エンジンが止まってかからなくなった。
どうやってもエンジンがかからないので、押して家まで帰った。
帰り着いたら、朝の２時を回っていて、いい運動といい経験を積むことが出来た。
今朝、バイク屋に電話をして、エンジンが止まったと話しながら、エンジンを掛けようとするとなんとかエンジンがかかった。
「多分、油紙ですよ」と言われるが、何のことか皆目見当が付かなかった。
話を聞くと少しだけイメージできたような気もした。
地下鉄で行こうとしていたが、エンジンがかかったので、合羽を部屋まで取りに帰って、原付でジムに来た。
このことからも、1年間で1回乗るか乗らないかしか使っていないので、メンテナンスも不十分であり、故障の原因になったものと思われる。
これを人間の体に当てはめてみると、年に1回しかトレーニングせずに、好きなものを好きなだけ食べる人と、週に何回か計画的にトレーニングして、体重なども定期的にチエックして食事も栄養価の高いもので、必要な量だけを食べるように気を使っている人の差が出てくるのは必然だと思う。
一方は、体重も200ｋｇ～300ｋｇを超える人も出てくると思うし、もう一つの選択をした人は、理想体重が48ｋｇなら、前後1～2ｋｇくらいで年中キープしている人もいる。
何も準備しないで、体重300ｋｇを超えるか、しっかり準備して48ｋｇを維持するかは、本人の選択次第である。
メンテナンスしないバイクも似たようなもので、今から、雨の中を合羽を着て帰る予定なので、動くのかどうかは神のみぞ知るといふような心境だ。
そういふふうになりたくない人は、事前準備を怠りなく。
パーソナルトレーニング専門ジム
マッスルラボ大森
大森友紀
コメントをお書きください